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Día Asics ( 29 ) y Día K.O.

Cómo sabías, el dia 29 de este mes tenia el Food ID test con la casa Asics; una gozada! Un trato inmejorable y un conocimiento de lo se hablava indescriptible.

La gran casa ASICS!

Fueros unos 30 minutos en el cuál ninguno de ellos dejé de aprender. La maquinilla que te tomava las medidas de los pies, figura 3D, analisi, comparación... y tras el resultado explicación y vuelta para el showroom collection Invierno/Tardor '10. Ah! Y unas Kayano 15 ALS ( a la saca ).

Kayano 15. Preciosas verdad?

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Día 30 = Día K.O.

Me levanto hecho papilla, no nada del otro mundo. Así que decido proseguir con los planes; subir a Camprodon a instalar el cuadro en coche y proseguir en bajar de Camprodon hasta Banyoles en bici.

Todo marchaba bien, algo de tos, dolor de garganta, de cervicales... soportable. A la hora de ir en bici ningún problema, pero al ir pasando el tiempo... no tirava. Las cervicales me estavan a punto de petar, igual que la garganta; la espalda ni os cuento. Para que tengais una idea, completé los 60 km con 1040 de desnivel y 328 de ascenso en 2 horas justas, 30 Km/h de mediana. Lementable para mi...

Al llegar a casa, termómetro bajo el braço. 38.7ºC... Toca descansar un poco me dice mi madre, y no es que le quiera hacer caso, pero no tiro ni pa' atrás. Al pasar las horas me voy encontrando mejor, pero me retienen segrestado en casa. Hoy estoy al 90 % podríamos decir, y por lo que veo, va a ser otro día de sofá y tele...

Espero que os vaya mejor que a mi!

Salud y km's!

Y los motores se van calentando...

Después de otro fin de semana de fiesta, otra semanita de " la vuelta a los entrenos ". Sólo queda ese fin de semana de fiesta; seran 4 dias de bailoteo al máximo! Después, nos vamos a centrar a lo que estamos.

Ese pasado domingo en el Club Natació Banyoles se hizo la fiesta del club; chocolate con coca, diferentes actividades deportivas ( no tomé salida en ninguna, eso es descansar! ), reconocimiento a los deportistas y pica pica. En el tercer punto de la jornada, es dónde me entregaron un cheque en reconocimiento a los resultados que he conseguido esa temporada.

Respecto los entrenos, mejor impossible! Ayer lunes, running in the moonlight! Me decidí para vestirme de montanya, i allí me fuí a correr. Al cabo de un tiempo, sólo me acompanyava la luz de las estrellas y de la luna; beatiful!!!


Y hoy buena sesión de agua. 2700 metros con un poco de todo a mucha calidad; pies, séries cortas y resisténcia! Me noto veloz, pero me falta volver a pillar ese puntillo de resistencia! De momento la técnica voy mejorando, pero decae a mesura de metros y metros.
Con ganas de volver al monte, y que llege jueves; ASICS power!!!
Un saludo amigos.
Salud y km's!
* Èric.

Lo que dejamos perder en " Correo no deseado "...



Todo el mundo en su correo electrónico tiene un apartado de " correo no desado ", donde el sistema se encarga de separar los e-mails que recibimos de gente conocida o direcciones no sospechosas, de las otras totalmente contrarias.

Yo cómo de costumbre, miro esa sección. Otro vicio que doy a la luz. Pues el otro dia, hara una semanita no más, que mirando esa sección abrí un correo que a pesar de no conocer el remitente, no me pareció nada problamático. Así que me lo miro y me quedo flipando; dice que estoy seleccionado para hacer unas pruebas de la casa ASICS y que además me regalaran unas zaptillas segun mi tipo de pisada. Pienso que es una burla, y cierro.

Pero pensando pensando, el dia siguiente buco el e-mail en cuestion, y no me suena a burla. Así que contesto... Y nada, que hoy me han concretado fecha, hora y lugar. No es una broma por mi parte.

Así que el Jueves 29-10-09 a las 16:00 estaré en el Prat de Llobregat haciendome unas pruebas ( de algo relacionado con el running sera no? ) y dispuesto a llavarme unas zapatillas por la patilla. Bien no?
No más a decir, sólo una metáfora: NO DEJEIS DE MIRAR NUNCA EL "CORREO NO DESEADO"!

Salud y km's!
* Èric.

Rematando el descanso.

Norma nº30 para ser un "fashion triatlete": El consumo de alcohol está limitado a las semanas de descanso entre temporadas, ... ¿ os acordáis ? Pues a pesar que no es una obligación, cumplimos con ella.

Ayer celebramos el final de temporada con toda la sección de triatlón. Imaginaros 18 supuestos deportistas, una horita antes de la cena, sentados en la terrasa del bar de enfrente de la Pizzeria, tomando zumo de cebada y comentado varias batallitas... y pasando algo de frio, aunque el ambiente se fue calentando!

El transcurso de la cena fue imejorable. Pasta, pizza, ensaladas, zumo de uva italiana ( Lambrusco ) y algo más de zumo de cebada. Postres... muchos postres! Risas, más batallas, y algo que no me esperava en ese momento; la gran hoja de la desición.

¿ Cómo se decide la gente como nosotros a debutar en un IM ? Pues por ejemplo, un dia cenando en celebración del final de temporada, con algo de alchol en las venas y mucha falta de razonamiento, se deciden en firmar un papelito dónde se comprometen a participar en un IM... lo cuento por experiéncia.

Tranquilos! Yo estava en la lista, pero no firmé! De momento no me puedo compremeter a intentar entrenar algo tan supremo sin saber en exactitud el tiempo de que dispondré para hacerlo. Me parece que unos 3 o 4 cayeron... próxima parada para ellos; IM de Zurich!

Ancioso para ese día; ancioso para pisar la alfombra roja y...

Después de la cena, discoteca Catedral en Gerona para terminar una noche diez! Pronto para casita, y a diferencia de otras veces, no salgo a correr a las 8:00 de la mañana 25 km después de una noche loca... hoy no, hoy toca dormir! - pienso -

El lunes otra vez a la carga, poco a poco, afinando el cuerpo para finales de noviembre, donde empezaré a molar la máquina. Lo que em queda para ese esperado momento; un dia de descanso y en ese mes de transición, las fiestas de Banyoles y de Gerona. Ya dijé que sería poco a poco...

Un saludo a tod@s.
Salud y km's!

Las reglas para ser un "Fashion Triatlete"


Manual a cumplir para ser un "Fashion Triatlete":


  • La hidro/aerodinámica es importante en todo momento.

  • Si hace tiempo que no ves a un triatleta y te habla de sus entrenamientos, no le creas al 100%. Tanto si te dice que ha entrenado poco y lento, como si te dice que ha entrenado mucho y fuerte.

  • El triatleta elitista estará completamente afeitado en época de competición, y al menos las piernas fuera del periodo de competiciones. El incumplimiento de ésta norma hará que el triatleta sea visto como un "globero".

  • Su cuerpo deberá tener como mínimo 3 cortes de bronceado.

  • A diferencia de ciclistas o corredores, está PROHIBIDO usar calcetines.

  • Según la competición la ropa será:

a) Sprint. Son las únicas competiciones donde se acepta no ir conjuntado. Aunquue es áltamente desancosejado

b) Olímpica. Mono tipo ITU, con cremallera en la espalda y país/nombre al frentec) 1/2 IM en adelante. Prohibido correr con cualquier prenda que no luzca patrocinadores importantes, solo te salvará que los lleves tatuados.

  • El cuadro de la bicicleta debe costar al menos 2000 $ y tener apariencia aerodinamica por encima de todo. Muy aconsejable que haya pasado por el túnel de viento ( aunque no haya dado buenos resultados ).

  • El ancho de aro mínimo deberá ser 50mm. Si es posible de la marca Zipp o HED.

  • Las cubiertas solo son para entrenar y estan prohibidas en competición, donde se usará tubular, llevando uno de repuesto tras el sillín. Independientemente de que se sepa cambiar.

  • Las gafas de sol son imprescindibles.

  • El cabello deberá ser corto. Está muy mal visto tener pelo largo. A menos que seas un Campeón del Mundo IM como Faris Al-Sultan. En ese caso llevarás un pañuelo donde se vea tu patrocinador ( tal como dice la regla nº 6 ).

  • El casco tradicional solo sirve para entrenar y solo está permitido competir con él triatlones Sprint u Olímpicos. El casco aero es imprescindible para distancias mayores
    Usaras sistemas de hidratación aero.

  • Si pinchas en competición deberas golpear la bicicleta contra la carretera y gritar.

  • Al terminar un IM oficial tienes 24h para tatuarte el logotipo. La M-Dot deberá ser de 3cm x 3cm y estará ubicada en la pierna derecha justo encima del tobillo.

  • Cuando cojas agua en los avituallamientos deberás echártelo por encima.

  • Si ganas una carrera hay que coger la cinta de meta, elevarla y luego tirarla con rabia.

  • La post-carrera es muy importante para la imagen. Nunca se deben dar muestras de cansancio.

  • Si el triatleta elitista no cumple su objetivo deberá mostrar signos de lesión o fallo mecánico.

  • La cinta del manillar deberá conjuntar con el resto de la bicicleta y vestimenta.

  • Si mientras estas entrenando coincides con un grupo de ciclistas hay que dejar claro que eres triatleta. Evitarás que la grupeta haga la " parada del bollo ".

  • Si el triatleta elitista vive en un clima frío deberá hacer un "stage" al menos 2 veces al año.

  • La segunda mejor cosa que te puede pasar si no ganas un IM no es llegar 2º a meta. Es hacer el mejor parcial en bici.

  • En ningún momento hay que sonreir. Siempre serio.

  • Las transiciones siempre se haran con las zapatillas ancladas a los pedales.

  • Al aproximarse a T2, el triatleta elitista deberá hacerlo a una velocidad entre 25 y 30 km/h. Y bajarse justo sobre la linea, ni mas ni menos.

  • El triatleta elitista siempre estará "fino" tanto en invierno como en verano.

  • Las medias de compresión estan PROHIBIDAS si no eres capaz de correr 10km en menos de 35'.

  • Si eres una mujer ITU o que se dedica a distancia Sprint/Olímpica siempre deberás mostrar tus piernas al completo. Nada de calcetines de compresión, es demasiado "IronMan".

  • Debes intentar utilizar fibra de carbono siempre que sea posible. Se puede añadir a la regla nº1, y a su vez a reducir el peso. Todo debe ser lo mas ligero posible. Solo se acepta saltarse ésta regla si tienes alrededor de 55 años, donde todo debe ser de acero.

  • El consumo de alcohol está limitado a las semanas de descanso entre temporadas, o como mucho en el fin de semana del Wildflower Triathlon. En España tenemos el fin de semana de Fuente Alamo por ejemplo...

  • La pulsera que te dan en las pruebas debes mantenerla un periodo de tiempo dependiendo:

* Sprint/Olímpico: 1-2 días

* 1/2 IM: 3-7 días* IM: 1-2 semanas

* Si es tu primer IM: Hasta que se caiga...


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Aunque discrepo con algunas de las reglas de oro, tengo que decir que este texto me ha caído en grácia! Genial!

Me faltan patrocinadores para ser un pro', ya que el pelo no me lo corto! Quien va ser el de la cinta? Èric's style!

Salud y km's!

Muchos se cansan y uno sigue descansando. Ironman Hawaii '09.

Como todos sabemos este fin de semana se ha celebrado el triatlón de los triatlones, el IM de Kona. Más allá de unos ganadores en la competición y otros en si mismo, hay un montón de hechos característicos que no dejan indeferente a uno.

Cualquiera que en el cercador de Google ponga IM (ironman), empieza a ver imagenes que transmiten mucho y variado; paisages de sueño, esfuerzo y sacrifico, ilusión, velocidad, ... De todas esas yo me quedo con la siguiente:

15 Power gel's para completar los 180 km de bicicleta! Si calculamos, sale que cada 12 km's el individo se toma un gel... algo exegerado no? Yo pienso que ese deportista lleva un miedo en el cuerpo al no saber al que se enfrenta, que prefiere ir sobrado de lo que puedo controlar; el tiempo y los km's, estan allí, intocables. Me autoidentifica a lo que yo haria si me encontrara en semejante situación!

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Referente a mis entrenos, sigo comportandome, descansando y subiendo unos quilos ya que me había adelgazado demasiado. Poco a poco, iré retomando los entrenos, para el 23 de noviembre empazar otra vez a tope! Cuánto falta? Uffff...

Os deseo lo mejor! Salud y km's!

* Èric.


Me llamo Èric Pairet Artau, nací en Gerona el 27 de noviembre de 1990. No ser a quien le debo la iniciación al deporte, porque mis padres nunca lo han sido, pero se lo agradezco de todo corazón. Agradezco especialmente a mi madre el soporte que me ha dado en todas mis locuras y por aguantarme los dias que no podia ni con mi propia alma. También a todos aquellos que me han recolzado, que han compartido algun km conmigo, que han intentado de desmotivarme, que me han animado en momentos de bajon... a todos los que estais o habéis estado en mi vida.

Actualmente vivo en Banyoles, un paraje idílico para la práctica del triatlón y todos los deportes en general. Compagino la vida de estudiante, la de trabajador y la de triatleta; menudo faenon. Al final del dia, en el momento en que estoy más cansado, es el que me decido para ir a entrenar.

Me definen com un tipo apasionado por lo que le gusta e interesa. Por eso será que me paso tantas horas pensando en los míos y en el triatlón! Realmente lo que me llama la atención són las carreras de larga distáncia donde quien dice basta es el coco. Un referente para mí: Josef Ajram.
.
Con 18 años ya he participado en dos carreras consideradas de L.D.: una maratón y una triatlón B. Las dos finalizadas mejor de lo esperado, y con ganas de más.

Mis sueños? Paris Roubaix, IM, Carreras de 24 horas, MDS, RAAM, y cualquier reto que exiga lo mejor de uno mismo.

Esta es mi declaración de intenciones.
Salud y km's!
* Èric.

Triatlón distáncia B en Banyoles.


Des de aquí agredecer al que hizo el video. Parece mentida pero no caigo en quien és, a pesar que salgo como si fuera el actor principal. GRáCIAS!

Y el otro montage de mi gran amigo Xavier Garcia, con quien he compartido muy buenos entrenos ese final de temporada. Des de aquí, grácias a tu también!

Reformando el blog...

No mucho a decir; cómo podéis ver he reformado un poco el blog. Aún queda mucho para ir retocando, otro vicio que se ha apoderado de mi.

Tengo que entretener a esas horas que estaria entrenando pero que me estoy conformando... noto que estoy desconectando fisicamente pero mentalmente me estoy integrando aún más!

Ya me direis lo que os parece, criticad que es gratis!
Salud y km's!

DESDE QUE ESTOY EN ESE MUNDILLO...

2011
*
XXI Duatlón Carretera Banyoles ( 10+40+5 - 2h 00m 45s )
*17ª 1/2 Maratón Banyoles ( 21.097 km - 1h 22 m 37s )
*XVI Duatlón Carretera Castellfollit de la Roca ( 5+20+2.5 - 1h 08' 48'' )
*I Duatlón Carretera Calafell ( 5+20+2.5 - 59m 18s )
*X Cross Intercomarcal de Banyoles ( 8950 m - 30m 15s )

2010
*Sant Silvestre - Girona ( 5400 m - 19m 39s )
*Buff Epic Run Castell de Montjuic ( 8 km - 33m 22s )
*Campeonato de España de Larga Distancia - Ibiza ( 4000+120+30 - 7h 31' 38'' )
*67ª Travesia Estany de Banyoles ( 2115 mts - 35m 31s )
*XXV Triatlón Catalunya - Banyoles ( 1500+40+10 - 2h 21m 13s )
*II Travesa a la Escala ( 2200 mts - 47' 39'' )
*II Half Challenge Calella ( 1900+90+21.097 - 4h 27' 54s )
*VII Triatlón distáncia B - Banyoles ( 1500+80+20 - 3h 45m 282s )
*XX Duatlón Carretera Banyoles ( 10+40+5 - 2h 05m 15s )
*16ª 1/2 Maratón Banyoles ( 21.097 km - 1h 20 m 12s )
*III Duatlón Valbuena por Equipos del Prat ( 5+20+2.5 - 1h 00m 10s )
*1/2 Maratón Granollers ( 21.097 km - 1h 21m 34s )
*Mar i murtra ( 20 km - 1h 17m 30s )
*IX Cross Intercomarcal de Banyoles ( 8950 m - 30m 14s )

2009
*Buff Epic Run Castell de Montjuic ( 9 km - 36m 51s )
*1a Cursa Run-Run Cornella del Terri ( 10 km - 39m 39s )
*32é Cross International de Carcassonne ( 5100 m - 18m 58s )
*XI Cross Vila de Salt ( 7475 m - 25m 09s )
*XII Cross Ciutat de Girona ( 8950 m - 29m 17s )
*VI Triatlón distáncia B - Banyoles ( 2200+80+20 - 4h 17m 02s )
*66ª Travesia Estany de Banyoles ( 2115 mts - 36m 50s )
*XXIV Triatlón Catalunya - Banyoles ( 1500+40+10 - 2h 11m 55s )
*Banyoles-Andorra en bici ( 192 km + 2570 mts ds. + - 7h 07' )
*Triatlón Sprint de la Vila ( 750+20+5 - 1h 05m 27s )
*3ª Marxa cicloturista les Goges ( 143 km - 5h 48m 24s )
*Triatlón Sprint Snt. Feliu de Guíxols ( 750+20+5 - 1h 08m 10s )
*Maratón Empúries ( 42.195 km's - 3h 14m 44s )
*Duatlón Carretera S.J.A. ( 5+20+2.5 - 1h 00m 07s )
*IX Duatlón Carretera Banyoles ( 10+40+5 - 2h 05m 44s )
*15ª 1/2 Maratón Banyoles ( 21.097 km - 1h 24 m 15s )
*1/2 Maratón Granollers ( 21.097 km - 1h 24m 32s )
*Mar i murtra ( 20 km - 1h 22m 37s )

2008
*Subida a " Sant Pallari " ( 16 km - 1h 25m )
*II Marxa Popular " Ciutat de Bny. " ( 10 km - 34m )
*65ª Travesia Estany de Banyoles ( 2115 mts - 43m 53s )
*14ª 1/2 Maratón Banyoles ( 1h 44m 32s )

BLOGS Y PÁGINAS DE INTERÉS.

Descansando, planificando, aprendiendo...

Despues de un año de tute tras otro tute, toca descansar. El cuerpo le viene bien de vez en cuando darle un respiro, y asi psicologicamente afrontas los objetivos con más ganas. Esa semana, 0 h 00' de entreno. Tengo que reconocer que me ha costado mucho comportarme.

Objetivos... cuales? De momento estoy planificandolos, pensando en que puedo llegar a hacer. Ahora que tengo tiempo, me toca pensarlo en serio... pero sean cuales sean, la clase majistral que voy a recibir mañana me va a ensenyar por lo que se avecina.

Si todo va bien, me voy a ver el Challange en Calella. Me hace especial ilusion al ser distáncia IM, para ver el ambiente que se cuece, calentarme un poco la moral y esas cosas que tenemos!

Así que suerte para tod@s l@s valient@s que participais en este triatlon de triatlones.

Salud y km's!