Esto es un adiós y seguramente sin retorno.
De rodilla estamos igual, de coco peor!
Jugeteando con las nuevas redes sociales...
Tri B de Banyoles; este año de espectador!
Dia del libro.
Más material d'SPIUK.... quiero estrenarlo!!!
Cosa de reposo y rehabilitación.
Resonancia magnética.
Nunca me habían echo una resonancia, y la verdad es que me ha echo gracia y todo! Vale mas cogérselo bien... El viernes sabré que indican los resultados.
La suerte no acompaña: fisura en la rótula derecha.
Ultima semana y nos centramos!
Duatlón de Banyoles, un recital de disfrute!!!
Duatló Ciutat de Valls, el próximo 03/04/2011
Fin de semana fantástico!
Técnica de natación.
Duatlón Carretera Sprint Castellfollit de la Roca; otro mundo!!!
Sumando km's poco a poco...
Patrocinio Spiuk; uno más al equipo!!!
Duatlón Sprint de Calafell.
Todo lo currado, tiene su recompensa!!!
Armstrong deja el ciclismo y depende de una rodilla lesionada para volver al triatlón
El pasado domingo hizo sus últimos kilómetros como ciclista profesional en el Tour Down Under australiano.
Lance Armstrong se retiró ayer oficialmente como ciclista profesional. Dijo adiós a una carrera plagada de éxitos y de polémica. El Tour Down Under australiano significó un punto y aparte del ciclista y esperemos que un punto y seguido para el triatleta.
La llegada de un animal mediático de su nivel planetario significaría un paso adelante en nuestro deporte, que necesita de iconos para seguir creciendo. Aún no es definitiva, pero el americano ha dejado caer en varias ocasiones que desea volver a sentir el veneno del triatlón que le atrapó en su adolescencia.
Tenía pensado volver a disputar un triatlón sprint en Nueva Zelanda este mes pero un problema en una rodilla ha impedido este reencuentro con el primer deporte en el que brilló. Precisamente este problema en el cartílago puede impedir que 2011 vea al Armstrong triatleta, al Armstrong que nadaría, pedalearía y correría en octubre en Hawaii.
Hace dos días, Lance reconoció en la localidad austraiana de Adelaida que “con este problema de rodilla no puedo entrenar la carrera a pie y es un obstáculo porque con dolores no se puede entrenar pero me voy sintiendo mejor y habrá que ver cómo evoluciona”.
El texano cuenta con una marca inferior a las tres horas en maratón, conseguida en Nueva York, por lo que si pasa al triatlón sería competitivo, ya que en su época juvenil también fue uno de los mejores nadadores de su país y en ciclismo es un crack.
Fuente: Diario del Triatlón.
Muy buena semana, terminada a lo grande; Cross + equipo!
Inicio de año.
¡¡¡ Buen año 2011 !!!
Estreno con buenas sensaciones.
Disfrutando!!!
Temporada 2010 - 2011; let's go!!
Resumen Temporada 2009-2010.
Cerrado por vacaciones!!
De mientras, buscando fotos del HDF '10, planeando la futura temporada, y recuperando unos kilitos que ya conviene!
Nos vemos de vuelta el 29 de noviembre, con un añito más de edad y con más ganas que nunca!
Saludos a tod@s!
Crónica Campeonato de España de L.D. - HDF - Ibiza.
No demasiado nervioso, me levanto de la cama, me asomo por la ventana y me cago en todo; que mal tiempo, que viento!!! Pero han sido demasiados esfuerzos para desmotivarme, asi que sigo con el plan. Bajo al comedor del hotel, y como poco pero bien; el ambiente esta denso, para cortarlo con un cuchillo.
Ya probeido de algo de energia, me vuelvo a subir a la habitacion, donde me enfundo con antelacion el neopreno, reviso todo el material, y empiezo a deslizarme para zona de boxes.
Bicis al suelo, tormenta, lluvia, frio... es el plato que hay en boxes. Asi que mimo mi cabra por lo que ha pasado esta larga noche, y le dejo de acompañantes el resto del material necesario para competir, y algun que otro extra por si las moscas. Los nervios empiezan a surgir, así que decido acabarme de poner el neopreno para ahogarlos un poco.
7:30 am de la mañana. La hora ha llegado!
Me encuentro en la cámara de salida, acabando de calentar lo que se puede. Vamos viendo las salidas previas a la nuestra; pro's, mujeres... ya nos toca. Ay diós!!! Que no sabemos donde nos hemos metido...
Pistolazo de salida, y al agua! Me adentro al agua buscando un buen sitio para hacer una natación tranquila, conservadora, ya que 3 x 1333 m nos esperan en el primer segmento.
Olas; producto del agua y el viento. Entorpezen las brazadas, dificulan el avançe, y destruyen la técnica en la natación. Pero poco a poco voy encontrado boyas, algunas veces acompañado, algunas otras solo, pero las voy encontrando y dejando atras, y así las vueltas.
1, 2 y 3... y no me vuelvo a poner a dentro del agua; a por la bici!!! 1h 14' en el agua, no esta mal. Larga T1 donde corremos como 200 metros por arena de mar, para finalmente llegar en boxes. Allí me lo cojo con calma pero sin perder el tiempo. Neopreno fuera, tri-top seco, provisiones, manguitos, casco, .... no me queda nada? (...) Pues vamonos. Salgo primero de boxes de mi grupo de edad, tengo pegado uno detras mio a menos de un minuto.
Me monto a la cabra, y contra el viento me dirijo hacia el cruce de Cala d'Hort. 10 km's de falso llano, donde acoplado la velocidad no ascendia de 23.5 km/h... asi que decido conservar ante todo.
Pasado el cruce, 10 km's de tobogantes rompepiernas, para finalizar con una bajada xunga... que despues del punto de giro se tenia que subir! Y a partir de aqui, deshaciendo camino y asi hasta completar 3 vueltas de 40 km's.
A razón del viento y del suelo mojado, al completar toda la primera vuelta decidí no arriesgar, ya que o me rompia contra el viento, o contra el asfalto. Pero el km 65, el segundo de mi grupo de edad, me paso cagando leches en la bajada... y no las tenia todas para seguirle en aquella pista de patinage. Así que le dejé ir...
Por sorpresa, a la ultima vuelta en la parte de falso llano, le adalanté; recuperé la primera plaza y allí me quedé otra vez hasta la parte de bajada, que de nuevo me pasó cagando leches.
Como el suelo ya estaba más seco, decidí controlarle un poco, no dejarle ir demasiado... así que conservando las distancias, veia como se me mantenia a casi 2 minutos hasta boxes. Ya no me bastaba solo con terminar, queria ganar... así que con el miedo de lo que pudiera correr, paso de canviarme los calcetines mojados, y hago una rápida T2. Marco en la bici 3h 38'.
Ya al anochecer, se oficialitzó la entrega de premios, donde tanto por campeonato de España como por la prueba tuve trofeo.