Descanso a las horas de codos!

Ahí en medio estoy otra vez, en medio de esas semanas que tienes examenes para regalar. En esas epocas lo que toca es meter horas de codos, sin ninguna excusa ya que lo primero es lo primero. Y yo me lo tomo como otro entrenamiento, en el qual uno debe cumplir con unas horas para lograr aprender el temario, pero la mente tambien tiene que descansar.

Así que es en esas horas de descanso de mente, en las que aprovecho para cansar un poco el físico, y por otra parte, la mente, pero de otra forma. Así ella desconecta, no esta en esa constante tension. Piensa en otras cosas, o sencillamente se queda en blanco, mientras los km's van pasando...



Los entrenos de esos primeros 3 dias de semana, han sido los siguientes:

Lunes: (bici de carretera) 110.56 km con 1140 m de desnivel positivo acumulado en 4h 22'. Luchando contra el desnivel y el viento!!!
Martes: (running) 10 km's forzando un poco para terminar en 38'36''.
Miercoles: (natación) 2300 metros. 400 calentamiento, 4 x ( 100 pies + 50 crol ), 12 x 100 cada 1'45'' y 100 suaves. Cumpliendo las séries a 1'31'' de media! Tiempo total: 53'.

Cabe destacar las buenas sensaciones que tengo en el agua, ahora mismo es donde más disfruto... lo que hace el descanso! Por otra parte, el gran entreno del lunes con la flaca me hace recobrar una chispa para meterle caña en la bici. Respeto al running, falta volver a coger ritmo, pero no está nada mal!

Buena semana a tod@s,
Salud y km's!